Mi is az a jóga?
A jóga nem más, mint egy gyakorlati útmutató. Gyakorlati útmutató a boldog, szenvedésmentes élethez. Mert mire vágyik igazán az ember? Ha kisétálnék egy buszmegállóba és megkérdeznék tíz embert, különféle szavakkal mindegyik azt próbálná elmondani, hogy boldog akar lenni. De valójában tudjuk, mitől leszünk boldogok? Biztos, hogy amire most vágyunk, az meghozza a várva várt boldogságot?
A jóga nem más, mint önismeret. Megtanít megismerni önmagunkat. Bár azt gondolhatjuk, nagyon is jól ismerjük, mégis képtelenek vagyunk megmagyarázni, miért hoznak ki néha apró dolgok is a sodrunkból, miért van tele a fejünk sokszor csupa negatív gondolattal, hogy miért keresünk azonnal kifogást mindenre vagy, hogy miért nem megyünk a célunk felé még akkor sem, ha pontosan tudjuk, mit is kellene csinálnunk, hogy előrébb jussunk. Rengeteg, látszólag megmagyarázhatatlan kérdés. Ám a jóga segít megérteni mindezt és nem csupán elmagyarázza, hanem eszközöket is ad a kezünkbe, hogy végre saját sorsunk kovácsai lehessünk.
A gyakorlások által fokozatosan uralmat szerzünk testünk felett, uralmat a légzésünk felett, végül uralmat az elménk felett. A teljes kontroll birtokában pedig mindig a középpontunkban lehetünk és semmi, de semmi nem lesz képes onnét kimozdítani minket. A jóga a tökéletes szabadság és boldogság érzése.
Sajnos a szavak képtelenek elmondani, mi is igazán a jóga. Meg kell, hogy tapasztald!